小编：牙齿冷光美白会有副作用吗？它能持续多久？ 你好，冷光美白没有疼痛。最多牙齿敏感的人会感觉有点酸，对牙齿没有伤害。冷光美白可持续2~3年。建议吃深色食物

牙齿冷光美白会有副作用吗？它能持续多久？

你好，冷光美白没有疼痛。多牙齿敏感的人会感觉有点酸，对牙齿没有伤害。冷光美白可持续2~3年。建议吃深色食物后多注意漱口。

生活中如何美白牙齿？如何有效美白牙齿？

用一颗动人的白牙是很多人的梦想，白牙和迷人的微笑回头率是杠杆，但生活中有很多人的牙齿由于某些原因不是白色的，那么，在生活中如何美白牙齿呢？如何有效地美白牙齿？

首先，我们应该注意早晚刷牙，做好口腔清洁，避免牙垢的形成，使牙齿更白。养成饭后漱口的习惯，避免食物色素附着在牙齿表面，使牙齿变色。刷牙时，你可以用小苏打或盐刷牙。小苏打和盐可以美白牙齿。这是一种天然的美白牙膏。每周使用一次，可以很好地去除牙垢和牙斑，帮助美白牙齿。

2、偶尔清洁牙齿，每六个月或一年清洁一次牙齿，以保持口腔清洁。只有做好预防牙齿清洁工作，我们才能更好地照顾牙齿，防止口腔疾病的侵袭。特别是牙齿有牙结石、烟斑和茶垢的人，好偶尔洗牙一次。

第三，可以通过冷光美白，主要是通过冷光照射在牙齿表面，达到美白效果。然而，这种美白方法需要多次进行，每次4次，间隔约3周。冷光美白必须在正规医院进行。要有效美白牙齿，选择牙膏也很重要。尽量选择有美白效果的牙膏或含氟牙膏刷牙，可以抑制牙菌斑的形成，达到美白牙齿的效果。

生活中有很多美白牙齿的方法。如果你想让牙齿长期美白，重要的是注意日常护理。如果牙齿已经形成牙菌斑和牙垢，选择其他美白只是暂时的。如果不注意保护牙齿和口腔卫生，还是会再次导致牙菌斑和牙垢的形成。

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