小编： 长痘痘是令很多美眉非常头痛的事情，痘痘长在脸上非常影响美观，让我们在生活和工作中没有一个非常好的外在形象，严重的痘痘会让我们非常自卑。但其实，痘痘不仅仅会长在脸上，前胸和后背也是非常容易长痘痘的部位，特别是后背，很多容易由于清洁不到位而长

痘痘是很多女生头疼的问题。脸上长痘痘，很大程度上影响了美观，让我们在生活工作中没有很好的外在形象。严重的痘痘会让我们自卑。但其实痘痘不仅长在脸上，还长在胸部和背部，尤其是背部。很多女生因为清洁不好容易长痘痘。很多女生背上长痘痘后都是穿开背或者低领口的衣服。那么，有哪些缓解背部痘痘的方法呢？大家一起看看吧！

1、贴身衣物应透气

透气性好的衣服可以保持背部干爽，细菌不易滋生。选择贴身衣物时，好选择款式宽松、材质透气、吸汗的衣物。

2.滋润保湿

背上长痘痘后记得补水保湿，可以加快皮肤的新陈代谢，帮助你去除痘印。在选择沐浴露和身体乳时，要充分考虑补水保湿的效果。3.使用合适的清洁工具

背部痘痘要彻底清洁，不要过度刺激。选择合适的清洁工具非常重要。通常，我们可以选择长柄软刷或软毛巾。经常刷背可以加快血液循环，促进新陈代谢。

4.调节内分泌

痘痘很大一部分是由于身体的内分泌失调造成的，所以早睡健康饮食对于进行有效的内部调节是非常重要的。少吃油腻食物，多喝水。

5.涂祛痘产品

每天洗澡后，可以用干净的软毛巾轻轻吸起身体水分，然后敷上一层薄薄的祛痘消炎产品，缓解背后痘痘发炎带来的疼痛。在选择祛痘产品时，建议选择一些适合自己皮肤的产品，以免加重背部痘痘的症状。

6.定期去角质

后面角质层很厚，长时间不去除会阻塞毛囊。所以建议你每周用去角质霜去角质背部，可以达到清洁的效果。

7.定期锻炼

除了运动，出汗还有排毒的作用。当我们在运动时排出汗液中的毒素，自然不会经常长痘痘。

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