小编：如何消除副乳？ 安全消除4种简单方法 据估计，平均每四名女性中就有一人有副乳。副乳是许多女性朋友的常见问题。副乳的出现影响了女性的乳房健康，也导致女性

如何消除副乳？

安全消除4种简单方法

据估计，平均每四名女性中就有一人有副乳。副乳是许多女性朋友的常见问题。副乳的出现影响了女性的乳房健康，也导致女性朋友缺乏自信。那么如何正确消除副乳呢？

什么是副乳？

副乳房是多余的乳房。它经常出现在腋窝和乳房之间的交界处。偶尔也可以在腹股沟看到，但很少见。男女都可以发生，女性比男性多，有一定的遗传性。副乳一般分为先天性副乳和后天性副乳

先天性副乳

先天性副乳是一种先天性发育异常，分为完整副乳和不完全副乳。

两者都有乳头的形成，唯一的区别是是是否有乳房组织。完整的副乳可随月经而定期变化，妊娠增加明显，哺乳可有泌乳。不完全的副乳受内分泌激素的影响较小。

如果先天性副乳没有任何不适症状，病变很少发生。不需要治疗，但要经常观察。如有以下情况

1、月经前经常出现不适症状

2、副乳中有异常肿块和肿瘤

由于副乳较大，影响美观。应考虑手术切除。

后天性副乳

后天性副乳是一种假性副乳，没有乳头和乳腺组织的形成。大多数情况下，由于女性朋友内衣穿着不当，后天脂肪积累形成，后天性副乳也可以在没有手术的情况下消除。

如何消除副乳？

手自然下垂，从腋窝到胸部可以看到凹凸部分：

1、凹部分-腋窝到胸部凹部，左胸用右手中指和拇指的适当力量反复揉捏，右胸用左手揉捏，每天早晚约30次。

2、突出部分——腋窝到胸部突出部分，左手握紧拳头到指关节的力量，右胸突出副乳从外向内推，否则左胸以右手动作，每天早晚推30次左右。

3、每天早上一次，晚上一次，副乳可以逐渐减少，逐渐消失。

运动不仅能消除脂肪，还能消除副乳

运动道具:装满水的矿泉水瓶

1、手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动

2、举起运动，用矿泉水瓶举起20-30次运动

中医消除法

根据传统中医“舒经活络”的说法、“活血化瘀”、“疼痛不通”的原理直接作用于副乳肿块的淤积部位，疏通按摩经络，使其软结，去除代谢毒素，净化腋窝环境，逐渐消除腋窝副乳。

正确选择胸罩

1、选择合适的内衣尺寸，由于过去的错误认知，选择较小的内衣，希望达到挤出乳沟的效果。由于胸罩太小，钢圈、杯相对覆盖不足，长时间挤压，随着时间的推移挤压乳房周围的乳脂，乳房会发展到未覆盖的腋窝，副乳出来，所以长期不正确的内衣穿习惯是导致副乳的大因素。因此，在选择内衣尺寸时，要遵循贴身但不紧身的原则。

2、应选择高侧、高弯曲设计的胸罩，可有效收集副乳，增强侧锁脂功能，防止胸部扩张。不仅可以选择窄胸罩，不仅不能预防和消除腋窝副乳，甚至穿得太紧也会挤出副乳，加重副乳的产生。

3、选择带耳仔的款式(耳仔是指连接杯子和肩带的地方)，会有效包容腋下的小肉，让腋下的脂肪恢复到位，改善副乳现象，增强胸部的提升效果。

4、杯子应选择3/4杯，侧收效果较好。

正确穿文胸

要有正确的穿胸罩的方法，每次穿胸罩，试着把腋下的小肉分配到杯碗里，每次分配几次，肩带长度调整合适，不要太松，没有拉力，肩膀太紧不舒服，疼痛症状。这样，经过一段时间的分配，腋下的小肉会慢慢地转移到胸部，让你的胸部看起来更重，更饱满。

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